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Kundalini Yoga

Kundalini Yoga wurde 1969 durch Yogi Bhajan in den Westen gebracht, um uns auf das hektische Wassermann-Zeitalter vorzubereiten. Es wird auch “Yoga des Bewusstseins” genannt. Ziel ist es, unser volles kreatives Potential auszuschöpfen um ein gesundes, glückliches und erfolgreiches Leben führen zu können. Im Herbst machen wir den alljährlichen DETOX: Wir aktivieren unseren Metabolismus, reinigen die inneren Organe, stärken das Nervenkostüm und klären den Geist. Die Lektionen sind den Bedürfnissen der Frau ab 40-ig angepasst. Selbstverständlich sind auch die jüngeren Damen herzlichst willkommen im Kundalini Yoga. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

AKTUELLER WOCHENPLAN

DIENSTAG & DONNERSTAG

  • 9.00 bis 10.30 Uhr
  • 18.00 bis 19.30 Uhr
  • 20.00 bis 21.30 Uhr

Der Unterricht ist für ALLE geeignet, von der Anfängerin bis zur geübten Yogini.
Kleingruppe (max. 5 Personen) für einen optimalen Erfolg.
Unterrichtssprache Deutsch und/oder Englisch.
Als Astrologin passe ich die Klassen immer den jeweiligen Mondphasen an. So gibt es immer tolle Neumond & Vollmondspecials.

Buchen Sie eine Probelektion und überzeugen Sie sich selber.

PREISE:

  • CHF 20.- / Probelektion
  • CHF 45.- / 1 x 90 Minuten
  • CHF 210.- / 5-er Abo (5 x 90 Minuten) / Gültigkeit: 6 Wochen
  • CHF 380.- / 10-er Abo (10 x 90 Minuten) / Gültigkeit: 12 Wochen

ANMELDUNG: Bitte per Email an irene@power-frau.ch 

Für weitere Auskünfte können Sie mich auch gerne anrufen: Mobile 076 342 35 05.

 

EINFÜHRUNG KUNDALINI YOGA

Für alle, welche gerne mehr über Kundalini Yoga erfahren möchten, lade ich im November 2019 zu den begehrten Einführungsworkshops ein. Hier ein kleiner Vorgeschmack, auf was Sie sich freuen können:

– Erklärung was Kundalini Yoga genau ist: Herkunft, Philosophie & Yogi Bhajan.
– Wissen um die Kundalini Energie und deren Aktivierung.
– Einführung in die Welt der Chakren.
– Verschiedene Atemtechniken: Aktivierend und beruhigend.
– Einführung in zwei verschiedene Meditationstechniken.
– Tiefenentspannung
– BONUS: Sie erhalten Ihr ganz persönliches Mantra, welches ich anhand Ihres Geburtsdatums berechnen werde.

EINFÜHRUNGS-WORKSHOPS AUF DEUTSCH

Samstag, 9. November 2019 und Samstag, 23. November 2019 
Jeweils von 10.00 bis 12.00 Uhr in Horgen.

Kleingruppe von max. 4 Frauen.

Preis: CHF 90.- für 4 Stunden inkl. persönlichem Mantra

ANMELDUNG: Bitte per Email an irene@power-frau.ch

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INTRODUCTION WORKSHOPS IN ENGLISH

Saturday, 9. November 2019 and Saturday, 23. November 2019 
From 14.30 to 16.30 h in Horgen

Small Group of max. 4 ladies.

PRICE: CHF 90.- for 4 hours incl. personal mantra

ANMELDUNG: Bitte per Email an irene@power-frau.ch

 

 

 

WAS IST DER UNTERSCHIED ZU ANDEREN YOGA FORMEN ?

  • Wir machen keine komplizierten Körperstellungen. Kundalini Yoga kann Frau jede Frau praktizieren, sogar auf dem Stuhl.
  • Die Bewegungen werden dynamisch ausgeführt und mit der Atmung kombiniert.
  • Musik spielt eine zentrale Rolle; diese begleitet uns während der ganzen Lektion.
  • Kundalini Yoga dringt in tiefere Schichten des Seins. Wir stärken nicht nur unseren physischen Körper, sondern auch unsere “energetischen Hüllen” wie zum Beispiel die Aura.
  • Wir werden mental fit und lernen diverse Meditationstechniken.
  • Hier darf Frau auch mal singen und lachen.

Falls Sie eine ganz persönliche Betreuung bevorzugen und zeitlich flexibel sein möchten, empfehle ich Ihnen ein Personal Training.
Der Privatunterricht findet in Horgen statt. Auf Wunsch auch bei Ihnen im Office. Hier finden Sie mehr Infos.

 

Allgemeine Vertragsbedingungen:

  • Ihre Anmeldung ist verbindlich.
  • Ihr Platz kann erst nach Erhalt der Vorauszahlung definitiv bestätigt werden. Hier geht’s zur Bankverbindung.
    Ausnahme Probelektion: Die CHF 20.- können am Kurstag bar bezahlt werden.
  • Annullationen weniger als 24 Stunden vor dem gebuchten Kurs müssen vollumfänglich bezahlt werden.
  • Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
  • Alle weiteren Bedingungen erhalten Sie mit der Kursbestätigung.